Женский форум - Психология общения форум

Опять этот СТРЕС. Избавляемся от него.

2012-01-23T06:40:00Z

Предлагаю поговорить в этой теме о стрессе. При нашем ритме жизни эта проблема стоит актуально. Как бороться со стрессом, как из него выйти, как не поддаться стрессу, какие могут быть последствия от стресса.
Делимся личным опытом, научными фактами и различными советами.

Немного фактов о стрессе:

1. Стресс называют «тихим убийцей» так как он может привести к болезням сердца, повышению кровяного давления, болям в груди и нарушению сердечного ритма.
2. То, что от стресса можно поседеть — это миф, однако сильный стресс может привести к потере волос. Выпадение волос может начаться в течение трёх месяцев после стрессовых событий.
3. Самыми стрессовыми профессиями в прошлом году были названы: хирург, пилот, фотожурналист, рекламный агент и риэлтор.
4. Стресс у женщин может негативно повлиять на созревание и освобождение яйцеклетки, а также привести к выкидышу у беременных.
5. Стресс у мужчин влияет на количество и подвижность сперматозоидов и может привести к эректильной дисфункции.
6. Смех снижает уровень гормонов стресса и укрепляет иммунную систему.
7. Гормон стресса кортизол является причиной накопления брюшного жира и, кроме того, расширяет отдельные жировые клетки, что приводит к тому, что врачи называют «болезненным» ожирением
8. Стресс непосредственно связан с шестью частыми причинами смерти: сердечные заболевания, рак, заболевания легких, несчастные случаи, цирроз печени и самоубийство.

У каждого свои способы борьбы со стрессом. У меня всегда в сумочке лежит Нерво-Вит, если вдруг "навлится" непритная ситуация. «Нерво-Вит» – это оборона на два фронта, где успокаивающее действие лекарственных трав усилено вторым фронтом – действием витамина С – против сил направленных на разрушение самого организма.

А как Вы справляетесь со стрессом? Делимся опытом.

как помериться с мамой своего паня ?

2012-01-03T17:48:57Z

Здраствуй Дорогая FlaShka Подскажи мне пожалуйста что мне делать, мы встречались с парнем пол года, конечно сорились, расставались..Когда мы ходили в гости с ним к нашим друзьям он увидел то –что я выкурила пару сигарет,хоть и завязала с этим .А он на дух не переваривает даже внешний вид сигорет,с ними у него связаны плохие воспоминания.На следующей день он при своей маме заявил, что мы расстаемся..через несколько дней он мне написал, что очень хочет помериться ,и я с ним тоже, но для начала я должна помериться с его мамой. Но проблема в том что он ей все до мелочей рассказывает о наших с ним отношениях. И его мама на меня сильно обижена . Что мне делать? :(

Парень подруги

2011-09-05T12:31:09Z

Извините что пишу здесь, но больше незнаю просто куда писать...
Все произошло буквально несколько минут назад. Мне позвонил парень лучшей подруги и начал все распрашивать курит ли она и что мы делали, когда она у меня ночевала. Я действительно смутно помню события тех суток..Он мне сказал что моя подруга сказала ему что мы курили(не о сигаретах речь) и выпили...я конечно более менее вспомнила.Он спросил зачем мы курили, зачем я ей предлогала и тому подобные вопросы.
Я Сказала что это я настояла на том чтобы покурить, (но дело в том что это было только первый и последний раз) а ему пофиг сколько раз было. Я конечно понимаю что он волнуесться за свою девушку, но уж чересчур(по моему мнению). Еще много о чем начал наезжать. По телефону я услышала что моя подруга плачет, он сказал что "что то там" передал с моих слов и как я понела, она из за этого плачет. Я конечно хочу чтобы они померились. Но получаеться так, что как будто бы посорились они из за меня. Из за того что я скуривала и спаивала подругу. Но курили то мы один единственный раз. А пьем только попраздникам. Я незнаю что мне делать и как теперь вести с подругой.
Я писала ей сообщения вконтакте, на телефон и звонила и писала. Звонок был сброшен, а сообщение я как понела она не прочитала наверное. Т.к. все сообщения перехватил её парень.И неуверена что дал ей прочитать.
как мне вести завтро с подругой в колледже? что ей сказать? как обьяснить что я ценю дружбу с ней, а он(её парень) получаеться что настраивает её против мня

как самостоятельно выйти из затяжной депрессии

2011-07-31T17:01:41Z

у меня похоже затяжная депрессия из которой я не могу выйти..точнее порой вроде выхожу.и вроде всё становится нормально.но потом так же не с того не с сего снова начинает грузить..просто доходит до мыслях о том что жизнь это всего лишь замкнутый круг...тоесть полностью писсемистические мысли в голове((((((и так уже почти год.....

Стоит ли?

2011-07-17T08:58:09Z

Стоит ли первой делать "первые шаги" по отношению к малознакомому парню? Или ждать пока сам не обратит внимание,ведь парням не нравится то,что плывет в руки само. Они ведь завоеватели.

Маленький а пьет((((что делать с другом! ума не приложу((((

2011-04-04T17:46:38Z

Помимо моих отношений у меня есть еще проблема(
Мой достаточно близкий друг пьет! ну он слишком молод чтоб стать алкоголиком но он ломает жизнь!
Когда он выпьет он становится неупровляемым и просто полным идиотом!....я бы сказала что у него неблагополучная семья и когда он приходит домой пьяный в зю-зю мать просто говорит " ну иди спи!" старший брат говорит " ну наливай мне! нет еще?"
Он начинает себя ужасно вести и некоторые знакомые, друзья из компании говорят:"пойдем! пока рома не пришел! а то ща опять выпьет и будет буйду нести!".....короче говоря люди начинают от него отворачиваться(((

Очень охота ему помоч но он не видит того что ему пора завязывать с его легкомысленными поступками!

Даже мне становится противно с ним общаться( он....не могу описать что с ним случается от алкоголя!

Лично я ваще скептически отношусь к выпиванию.........хд) конешно бывает что у когот днюха и стоит выпить немного! да ито только если меня там начнут подстрикать.....я не считаю это правельным и хоче убереч от ошибок друга!...не знаю как поступить.....прото невозможно на это смотреть! он тупо деградирует!((((

Как быть ?

2011-01-03T16:30:01Z

Здраствуй Дорогая FlaShka Подскажи мне пож., вот у мя такая проблема : я инвалид 2 группы, мне сделали операцию с удалением тумора , мне удалили пол головы я понимаю, что Бог дал мне вторую жизнь, мы выкинули очень много денег,, я еле выжила , но все нормально, без всяких искрывлений рта. Я работала в Реанимации и очень уставала, я начела курить, пью, гулять неочень часто ходила так по ссуботам, но как я по ссуботам работала сидела дома. Ну и вот бывало когда я выходила гулять, как и на Новый год напиваюсь, я пью немного, но посколько здоровье слабое очень быстро бирет . Вот я прихожу домой некакущая, и на следующее утро наченаються лекции, что я пьянь, хвойда, но я хоть и пью, но контролирую себя, без причин некогда не занимаюсь сексом . Что мне делать, как быть не знаю, и как им еще обяснять не знаю, это же бывает не часто, еще брат дибил, добавляет масло в огонь .!??

самооценка моя

2010-12-16T04:41:18Z

Считаю что сравнивать всегда надо с лучшим и к лучшему стремиться. Так вот дошло до того что если лучшего нет то зачем тогда все вообще.я умею немного вязать вот свяжу что нибудь и радуюсь а потом смотрю что другие лучше делают и думаю что руки у немя не от туда растут и надо мне вообще это дело бросить. И так во всем!!! Потом сама себя лечу говорю что есть люди которые и такого связать не могут и ничего не умеют ни шить ни готовить и живут жизни радуются. И так по отношении ко всему. Все время себя с кем то сравниваю и не в свою пользу.
мне кажется что во время моего детства всех детей так воспитывали - посмотри как Лена учится, какая молодец ! а ты!?( хотя я то хорошо училась, но это так пример) и вообще тогда не принято было своих нахваливать. и вот еще если я к примеру на улице увижу 9 некрасивых девушек и 1 красивую так себя буду сравнивать с этой красивой и переживать что я хуже ее а не радоваться тому что я лучше тех 9. а еще боюсь что моя депрессия это наследственное так как мама с осени по весну впадает в депрессию ей даже таблетки выписывали . вот щас она этого АМКРИПТИЛИНА напилась и скачет как ужаленая радуется жизни а до этого умирать собиралась.
мне зачемто нужно общественное признание когда все скажут что я молодец вот это радость.знаю что это глупо. видать в детстве мало хвалили. но что сейчас то делать? как говориться яж не 100доллоровая бумажка чтоб всем нравиться! а я вот хочу всем нравиться а для этого надо многое уметь делать на 5 а на это силы воли не хватает - замкнутый круг
мне 27. есть муж и 2 детей.
ну на самом деле я конечно понимаю что мне часто хочется , грубо говоря ,ничего не делать т. е особых усилий не прилагать, а что то получать
настроение паршивое.
зачем вообще что то делать если делаешь стараешься , смотришь а у др все равно лучше!!!!!
щас ездила в город( я в селе живу и щас в декрете). там все такие красивые модные а я колхоз. вкуса у меня нет вещи выбрать немогу и попросить не кого нет у меня ни подруг ни сестер и денег много платить за модные шмотки жалко. я уродина. капец!

вот такие у меня проблемы, если можете помогите.

Как вытащить человека из депрессии?

2010-10-27T21:55:25Z

Как помочь тем, кто устал жить, потерял всякий интерес и вкус к жизни?

Неприятные люди в вашем окружении

2010-10-21T14:30:10Z

В окружении, наверное, каждого человека имеются люди, которые ему неприятны. Кто-то просто не обращает на них внимания, кто-то раздражается, кто-то старается свести общение к минимуму. Давайте делиться советами, какой из этих способов является наилучшим?

Существует ли женская дружба?

2009-09-14T14:22:20Z

Я думаю, женская дружба, если и встречается, то крайне редко. Первый понравившийся обеим подругам мачо способен разбить женскую дружбу навсегда. А вы как считаете?

Про квадрат исполнения желаний

2009-09-04T12:15:50Z

прочитала на форуме http://StranaSovetov.biz/?magic=3
Что вы об этом думаете и как это действует?

Как вы защищаетесь от энергетических вампиров?

2009-08-09T22:14:16Z

Как вы защищаетесь от энергетических вампиров?
У Вас есть собственные методы?
Иногда, общаясь с человеком, осознаёшь, что настроение портится, устаёшь от него, будто все силы твои он из тебя "высосал", и не знаешь, как от него отвязаться, что сделать , чтобы он не приносил тебе плохое настроение. Совсем не общаться нельзя, т.к. встречаешься часто... Подскажите, как себя вести с такими "ВАМПИРАМИ"?

Когда плохое настроение, что Вы делаете, чтобы поднять его?

2009-08-09T19:56:57Z

Делимся друг с другом

Ваш жизненный девиз

2009-08-09T19:31:03Z

Делимся своими жизненными девизами

Для начала мой:

"Если хочешь быть правым - не бегай налево.

Если хочешь быть первым - не спи за рулем.

Если хочешь чтоб рядом была королева,

Для начала попробуй сам стать королём!"